服務項目
Service project

4新聞動態

什么食物對健康有益？

近年來，國內外一些飲食管理專家發現，有些食品注重“配對”食用，不僅綜合營養，而且味道更鮮美，對疾病的防治也有一定的作用。以下東莞食堂承包公司給您一些例子。
（1）菠菜+胡蘿卜。一項美國研究表明，每天食用一定量的菠菜和胡蘿卜可以顯著降低中風的風險，這主要歸因于對胡蘿卜素。它可以轉化為維生素A，可防止膽固醇在血管壁上積聚并保持血管暢通，從而預防中風。
（2）雞蛋+百合。有滋陰潤燥的功效、清心安神的功效。中醫認為，蛋黃能除煩熱、補陰血，百合則能清痰水、補虛損，二者再加糖調理，效果好。
（3）紅酒+花生。法國有一個奇怪的現象。盡管人們食用大量的脂肪和膽固醇，但他們受到心臟病的影響較小。原來，法國人民從桌上的一對“伙伴”中受益。
（4）土豆+蔬菜。吃土豆時要多吃蔬菜，以消化和吸收土豆中的鉀。沒有蔬菜，土豆中的鉀不容易被人體吸收。
（5）雞肉+栗子。雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞味道鮮美，二者共煮其營養成分高，造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
（6）羊肉+生姜。羊肉和生姜都是辛溫的產品。羊肉可以補充血液和溫暖腎臟，生姜具有止痛和風濕作用。同時，生姜不僅可以口感好，而且可以幫助羊肉變涼。東莞食堂承包認為二者搭配，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等，被稱為冬季補虛佳品。
（7）豬肝+菠菜。豬肝富含葉酸、維生素B12和鐵等造血物質，菠菜還含有更多的葉酸和鐵。相同食物中的兩種食物彼此補充，是預防和治療貧血的治療處方。
（8）鴨肉+山藥。鴨肉不僅可以補充體內水分，還可以使陰、發熱、止咳。山藥的功效更強，可以與鴨肉一起使用，以去除油膩和更好的肺部。
（9）蜂蜜+烏龜。放在一起煮，不僅香甜可口，而且美味，還富含蛋白質、脂肪、多種維生素，并含有辛酸、硅酸等，可以促進生長，防止衰老，并對心臟病、胃腸道疾病、貧血有良好的作用。
（10）魷魚+米醋。魷魚具有擦洗水的功能，米醋也有利于濕潤。兩者都伴有食物，可用于滋潤水和滋養陰濕肺。
（11）豆腐+海帶日本以豆腐和海帶為主，東莞食堂承包這是“長壽妙藥”。海帶豆腐，經常食用可以預防肥胖、心血管硬化、高血壓、心臟病等疾病；預防和治療急性腎衰、日本腦炎、急性青光眼也有效。因此，科學家說豆腐可以和海帶一起食用，是一道完美的菜。
（12）豆腐+蘿卜。豆腐含有植物蛋白。多吃食物會引起消化不良，而蘿卜可以幫助人體消化植物蛋白并一起煮食。豆腐的營養更容易被人體吸收。
（13）芝麻+海帶。將兩者放在一起煮食，可以起到美容、抗衰老作用。由于芝麻可以改善血液循環并促進新陳代謝，因此亞硝酸可以調節人體的膽固醇含量，而維生素E可以防止衰老。海帶含有碘和鈣，可以凈化血液并促進甲狀腺素的合成。兩者結合在一起，效果加倍。
（14）蘋果十個洋蔥+茶。東莞食堂承包認為蘋果、洋蔥、茶可以保護心臟并減少心臟病的發生，主要是因為這些食物中含有大量的類黃酮天然化學抗氧化劑。飲食中的類黃酮主要來自蘋果、洋蔥和茶，一些堅持每天喝四杯以上的人死于心臟病的風險較小。

[返回]

上一篇:米飯減肥法

下一篇:東莞食堂承包解析快炒的三大趨勢、五大趨勢

婷婷红桃原创无码在线,精品专区第一页,精品亚洲中文字幕色婷婷兔兔五月天,黄网站免费在线观看日韩

什么食物對健康有益？